Italia: La dieta delle patate

Sono in molti a credere che le patate facciano ingrassare e a eliminarle, dunque, dalladieta. In realtà, tutto dipende sia dagli abbinamenti, sia dalle quantità consumate. E, soprattutto, dal tipo di cottura. Per esempio, le patate fritte sono un cibo ipercaloricoda evitare quando si desidera perdere peso o liberarsi della cellulite (anche solo per il quantitativo di sale).

Ma le patate lessate o al vaporesono un’ottima pietanza, in grado di fornire energiaall’organismo e, al contempo, aiutare il dimagramento e il drenaggio di tossine e liquidi in eccesso. Merito del potassio, il minerale alleato della linea.

La dieta delle patate è un mini-regime, della durata di due-tre giorni. A causa della monotonia del menu e della scarsa varietà degli alimenti, questa dieta non va protrattaper un periodo più lungo rispetto al tempo indicato.

La dieta delle patate è un regime alimentare della durata di due-tre giorni, utile quando si desidera sgonfiarsiprima di un appuntamento importante. Infatti, si tratta di una dieta ipocalorica e ricca di liquidi, ma povera di sale.

 Inoltre, la patata contiene molto potassio e questo minerale vanta proprietà depurative e sgonfianti, drenando le tossine e migliorando sensibilmente laritenzione idrica e la pelle a buccia d’arancia. La dieta delle patate è quasi "mono-alimento" e, in quanto non bilanciata né varia, non si adatta a essere protratta per unlungo periodo di tempo.

 Tra i positivi effetti collaterali di questa dieta, rientrano anche la regolarizzazione dellapressione arteriosa (ideale per chi soffre di ipertensione) e il miglioramento della digestione (adatta anche a chi è affetto da gastrite e bruciori di stomaco).